Diary 日記

2015/09/24/

『尚巴志マラソン』の為の練習記録♪Part3

マラソンの練習も大詰めになってきました。

大会は11/1(日)なので

最終調整に入りました♪

 

【記 録】

 

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【総 距 離】    15.18km

【時 間】      1時間34分59秒

【1km当りのTime】 6分15秒

【消費カロリー】   1,184kcal

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タイムを1kmあたり6分~6分半でキープして

走るのがこんなに大変なことだとは思いませんでした(>_<)

それでもようやくキープしながら走れるようになったので

楽しくなってきました♪

 

本大会は2時間20分を目標に走り切りたいと思います♪

 

あと1か月は、長い距離に慣れる

練習に切り替えていきます♪

 

最後の最後で~!!

 

《ダイエット+肉体改造を達成したいと思います☆》

 

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